hiyokohell’s blog ⭐︎ ひよこヒール

ちょっとの勇気と行動力

料理

健康!白米&玄米&生姜ごはん

今日のごはん 白米 2 : 玄米 1 そして生姜を刻んで入れて炊きました 玄米も生姜も大好きなので、 とても美味しいです 玄米は炊く前(3時間以上)水につけたほうが良いです! 水の量は、白米を炊く時と同じ分量で大丈夫です。 ビタミン、ミネラル、食物繊維も…

サーモンツインブロード作ってみました!

IKEAの冷凍ツインブロード(フラットブレッド)で、サーモンツインブロードを作ってみました! フラットブレッドは、軽くフライパンで焼き、 レタス カイワレ大根 キャベツ サーモン タルタルソース マヨネーズ コールスロードレッシング を入れてみました!…